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星期四,5月31日二千零一十八

如何重启你的写作实践:几个基本规则吗

经过一年的教学,你是否在寻找一个重置?你想重新开始写暑假的文章吗?吗?

很多学者都是精神上的,身体上,在学年结束的时候,情绪也很疲惫。所以,第一步是故意休息一些日子。至少,休息周末。而且,确保你有暑假计划,因为你需要真正的休息。我计划每年休假两周,绝对没有工作。今年,在我的写作 撤退,我要在秘鲁度假!我希望你也计划今年夏天为自己度假。


一旦你准备回去工作,一个可能对你有用的策略是为你自己制定一些基本规则,让自己回到写作实践中去。我为自己设定基本规则,根据季节调整它们。我发现它们有助于我保持写作的正轨。

以下是一些完成写作的基本规则示例:


  1. 写作日中午前无社交媒体。
  2. 写作完成前不要检查电子邮件。
  3. 完成两个小时的写作之前做任何其他工作或家务。
  4. 休息周末完全。
  5. 得到一些运动3天一个星期。
  6. 每周至少花一个下午来享受大自然。
  7. 每天至少读30分钟小说。

您可能会注意到,这些样品中只有一个基本规则是写。前两个是关于什么的 在你写作之前和最后四篇文章都是关于bepaly安卓客户端自理的。这是因为,为了确保你写的每一天,bepaly安卓客户端你还需要采取措施来避免分心,同时也需要花时间来恢复精力。而且,夏天是重返小说阅读的好时机。(我目前读 最大幸福部-你的名单上有什么?)

你认为什么是好的基本规则?你需要做些什么来保持你的写作练习这个夏天?吗?

如果你想成为一个超级书呆子,你可以做我所做,这是创建一个Excel电子表格和你的基本规则和给自己一个每周的金色星星,你满足他们所有人。

也,记住,在夏天改变你的工作节奏是非常好的,甚至是被推荐的。我再谈一点”夏令时在这 邮递.

我祝愿你们有一个富有成效和放松的夏天——至少对你们中的那些在世界上夏天的地方来说是这样!!

星期四,6月4日,2015

夏令时:享受你的夏令时,也要多产!!

我们都知道这是一个神话,终身教授,终身教职员工在夏天根本不工作。然而,我们不需要一个神话在夏季少工作。
我知道我的一些同事很自豪地吹嘘他们在夏天工作了多少——也许是为了反驳我们根本不工作的神话。然而,我既不吹嘘过度工作,也不在夏天工作那么多。

夏天应该是这样的!!
缩减工作时间是一个伟大的特权或终身的终身职位,甚至是一个一年中薪水足够避免在暑假教书的讲师职位。当然,如果你处于一个必须在夏天做救生员才能收支平衡的位置,这篇文章不会适用于你。然而,有许多教员甚至研究生的萨默斯被研究和写作。如果你是这样的话,然后,这篇文章将帮助你思考如何通过一天只工作四个小时来获得一个富有成效的夏天。
我的夏天总是涉及到一个两星期的假期,我没有工作,自己充电。今年我会做,虽然露营在太平洋西北地区。在剩下的夏天,我尽力坚持夏天小时——为了我,意味着只有午餐前工作。在过去的十年里,大多数夏天我都是这样的,而且生产效率很高。
夏天对我来说,开始就像去年,写作和冥想撤退在优诗美地国家公园。
去年夏天,我丈夫花了六个星期在秘鲁,我住在默塞德上半年的夏天我们的三个孩子。在此期间,我完成并提交一篇文章,写并提交了一本书的章节,提交一个主要格兰特,编写了两篇文章的草稿,最后确定了我秋季课程的两个音节。我做了所有这些工作只是在早晨。
我每周都坐下来写项目,花大约两个小时来完成我的目标。在这段时间里,我关掉了电子邮件和社交媒体,并告诉我的孩子让我独自呆者。因为只有两个小时,甚至经常在他们醒来,他们很乐意帮忙。一旦我写完了,我不得不照顾电子邮件和其他与工作相关的任务。午饭前,我关闭我的笔记本电脑,叫它一天。
有了这个程序,剩下的时间是我的享受,照顾自己,我的家人,和我的房子。我大部分时间都去健身房——这是一种独特的夏季奢侈。我煮我的大多数在家用餐。我打扫房子。我和孩子们一起看电视。我去杂货店,让孩子们参加各种各样的活动。我读小说。我去游泳。我听播客。基本上,在下午我做我想做的任何事情——我致力于振兴和重生。
如果你把早晨的时间都花在写作上,和解决午饭后不工作,这允许您在早上工作,和感觉,如果你有一个真正的打破每天下午。花你的下午照顾你自己和你的家人——带你的孩子去游泳池,在院子里和朋友们一起玩,去健身房,骑长途自行车,读书,和检查,瑜伽课。如果你有幸住在有暑假的地方,好好利用它们。
如果你的孩子太小了,别管你早上两个小时,安排一些活动,利用这段时间来写。bepaly安卓客户端你可以签他们的营地或送给一个保姆。我喜欢夏天和孩子们呆在一起,但这并不意味着我需要和他们一起度过每一分钟。
除了你的下午,计划至少休假两周。你的身心需要休整一下。休假是唯一能让你感觉到生活和工作压力正常的方式。如果你不能离开这个城市,你可以通过花时间读小说来获得稳定,长途跋涉,看你最喜欢的电视节目,理发,甚至去看医生和牙医。
这也许听起来疯狂的在夏天,你放轻松但最好的方法是高效和理智在今年夏天是使用复原。有一个良好的国家的原因 欧盟 所有员工至少有四周的假期。智力工作是艰苦的,我们需要恢复活力,才能始终如一地富有成效。
如果你也幸运地是免费的从教学和行政责任在夏季期间,你可以把这几个月的研究和写作;与亲人共度时光;恢复活力。这些同样重要。
如果你觉得这一切都是可能的,因为你是暑假教学或做行政工作,也许是时候问问自己如果有任何方式你可以糊口明年夏天不依赖额外的薪水。当然,对许多人来说,这是不可能的但值得思考的是,短期财务收益和长期实物收益之间的平衡,精神、和情感上的健康。
夏天最好的事情之一是一个学者,我希望你找到一个方法来享受你的。

星期六,12月15日2012

让自己休息一下-真正的休息一下!!

你打算怎样度过即将到来的假期吗?吗?

不管你多忙秋季学期也没有多忙你的春季学期,你能做的最重要的事情之一在这个寒假是一个真正的突破。

今年年底。真见鬼,很可能是12月21日之后的世界末日,2012.所以,休息一下。



如果你有一段时间没有休息,忘了怎么做,别担心:我可以向你解释怎么做。

休息,在四个简单的步骤。

第一步:选择一个开始休息的日期。


你什么时候开始休息?这个星期五吗?12月24日吗?在那之前?或者,也许你已经开始了吗?无论何时,选择一个日期并计划在该日期停止工作。在一个非常至少,你应该计划休息4天。我希望你能至少脱下星期在12月25日和1月2日之间。如果你要多休息几天,请在评论部分告诉我,我总是很高兴听到人在漫长的假期。


第二步:找出这个学期剩下的时间里会做什么和不会做什么(使用4个D)

本学期将完成哪些任务,哪些任务将不完成?哪些任务将不可能完成吗?哪些可以推迟或委托吗?谁读过大卫艾伦的 完成任务:无压力的艺术生产力 将知道任何任务都有四个选项:do,推迟,删除,或委托。

为了能在寒假休息一下,你必须看看你剩下的任务,决定今年秋天你是否要完成它们,推迟到以后的日期,决定它们不重要并删除它们,或者委托他们。这些决定是艰难的,但现在决定做什么是最理想的,不做什么是为了避免以后感到内疚。

您在2012年剩余时间内的所有未决任务应分为以下四类:
  1. 做的事:把所有的工作的优先次序和项目之前你真的能够做你休息。
  2. 推迟:如果项目是你真正想做的,但可以等到春天,推迟它。
  3. 删除:如果你好好看看你的待办事项列表,我相信你可以找到至少一个任务——也许更可以删除。(如果你删除两个以上,请在评论部分告诉我!)
  4. 代表:代表团经常为学者尤为严重,但有些事情是可以委托的,如组织你的办公室,抄写你的采访,清洁你的数据,和格式化你的尾注。

会对自己,只有选择““做”对于那些必须由您完成并且必须在年底完成的项目。这些项目可能包括:分级,订购下学期的书,完成一篇过期的评论或论文。所有不必要的可以删除或至少推迟到明年。

第三步:在你选择的结束日期之前完成清单上剩下的。

一旦你有了一个可管理的任务列表,这将是更容易关注那些和完成这些。一旦你完成了它们,你将为你的无罪释放做好准备。

第四步:真正休息一下

真正的休息意味着没有工作。这意味着照顾好你自己,放松,允许你自己享受那些你平时不喜欢的奢侈品。一个真正的休息感觉很好,对你的健康有好处。

休息时,我鼓励您:

  • 避免电子邮件:电子邮件只会提醒你工作,这不是休息的重点。
  • 每天锻炼:你不需要每天跑6英里。你可以绕着街区走,去滑冰,或者骑自行车。运动使你感觉良好,对你有好处。双赢!!
  • 读一本小说。
  • 看你喜欢的电影或电视节目。
  • 为自己做健康的饭菜。
  • 多吃水果和蔬菜。
  • 与你的朋友和家人通过电话交谈。
  • 舞蹈,唱歌,弹吉他,bepaly安卓客户端写诗:接触你的创造性的一面。


休息结束后,你将恢复活力,准备重新开始工作。确保你花足够的时间去刷新当你回来。

而且,确保休息时,你真的休息一下。这样做实际上可以为你的生产力和创造力创造奇迹。 科学家们发现大自然中的四天可以增强创造力。花时间在自然界中,完全拔掉插头可以增强你的情绪和身体健康。试一试!!

星期四,4月28日,二千零一十一

如何有一个富有成效的夏天:三个技巧,工作吗

大多数学者我跟每年的这个时候期待夏天,当课程结束时,会议很少,而且相隔很远,我们有很多时间写作。bepaly安卓客户端我们终于可以注意,写学期项目,一直缓慢。现在,夏天在这里,我们能跳,投入全职写作和研究效率。

在加纳的拉斯塔藏身处写日记

我们开始夏天的快乐,然而,并不总是平行的强烈的满足感。许多学者回忆夏天过去当他们计划完成这本书,发的文章,并在计划未实现的情况下提交拨款建议。在这篇文章中,我向你解释如何度过一个多产的夏天,以及如何摆脱夏日神清气爽,完成,和准备采取新的学年。

提示1:制定研究和写作计划

第一步生产夏天是 计划.而且,不,我并不意味着你的计划应该是这样的:“完成书!”相反,一个计划必须包含更多的细节。你的计划需要分为几周,并分为可管理的任务。我们大多数人夏天大约有12个星期。因此,你的计划可以是这个样子:

第1周:

  • 阅读三篇关于正当程序的文章
  • bepaly安卓客户端为第一章写一节正当程序
  • 计划完成第一章
  • 完成至少两个任务在完成第一章的计划

正如您可以看到的,你不需要知道需要做什么来完成第一章让你的计划。相反,你可以包括一个完成计划,作为你的计划的一部分。一旦你完成了第一周,你可以做同样的几个星期2到12。

制定一个计划的好处是1)你对你能合理完成的事情有一个更好的想法;2)为自己设定明确的基准,确保自己取得进展;和3)在夏季结束时,你对你已经完成和没有完成的事情有一个现实的想法。

提示2:制定合理的暑期写作计划

你将不会在夏季每天工作24小时,不管你有多少外部义务。事实上,你可能连8个小时的工作日都没有。现实情况是,学术工作很辛苦,需要大量的精神能量。大多数人不能每天花8个小时,每周7天的学术写作,阅读,研究,以及数据分析。试图这样做的人很快就会精疲力竭。

我们每个人都有自己的内部限制,即我们可以合理地期望自己工作多长时间。很难 与我们自己的局限性.然而,一旦我们这样做了,它可以显著地解放。我是第一个承认我可以写每天不超过三个小时在一个一致的基础。bepaly安卓客户端不久前,我知道我要么整天呆在办公室里,试着把这三个小时花进去,或者我可以只花三个小时在我的电脑面前早上的第一件事,让我三个小时的写作。

一旦我做了三个小时的写作,我已经做了一天的艰苦工作。在那一点上,我可能会收集我需要阅读的文章,回复电子邮件,付账单,或者做任何其他无数的事情占据我的一天。如果是夏天,我早点停下来,确保有时间享受暑期优惠。

你也必须接受限制,找出多久你可以自己写,bepaly安卓客户端阅读,每天和研究。如果你不知道,一个策略是跟踪你的时间两个星期写多少,研究和阅读你做。小心,然而,要注意,你至少有两种限制:在短时间内你能期望自己做多少工作,以及你能在一个可持续的定期基础上做多少工作。你可能一周内每天写作8小时,bepaly安卓客户端但后来发现自己无法产生一个连贯的句子第二周。这表明你超支了你的极限。

一旦你发现了自己的局限性,你就可以制定一个合理的时间表。记住,很多人在夏季非常富有成效的一天工作四个小时,一周五天。

小提示# 3:每bepaly安卓客户端天写

唯一的方法可以确保你有一个富有成效的夏天,也就是说,你出现在你的写作项目上与真正的进步,坐下去,继续写。bepaly安卓客户端确保你写很多东西的最好方法是bepaly安卓客户端 bepaly安卓客户端写每一天,一周五天。

因此,当你制定计划和时间表时,确保你打算写每天的工作时间。bepaly安卓客户端如果你以前从未尝试过日常写作,现在是开始的最佳时机!!
祝你过得愉快,生产性的,放松,和清爽的夏天!!