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星期日,4月8日,二千零一十八

学习型家长如何有时间锻炼

我在校园里经常遇到的问题 bepaly地址在工作/生活的平衡上,学习繁忙的父母是如何和何时能抽出时间锻炼的。随着年龄的增长,为了保持健康和控制压力水平,锻炼变得越来越重要。我有时间锻炼,因为我知道锻炼对我的身心有多重要。

像工作/生活平衡的许多方面一样,在我的职业生涯中,锻炼的方式和时间发生了变化。

以下是一些关于如何腾出时间作为一个学术家长锻炼的提示。

跳跃

找个有日托的健身房
当我的孩子学龄前,我利用基督教青年会提供的儿童保育服务来锻炼身体。对我们家来说,一个有效的策略是我和丈夫轮流去健身房和做饭。例如,周一和周三,我会把孩子从托儿所抱起来,然后开车送他们去健身房。我丈夫会呆在家里做饭。我们晚上7点左右回家,一起吃晚饭。他会在周二和周四和孩子们一起去健身房,我会做饭。

有些父母可能不喜欢让孩子整天在托儿所,然后带他们去健身房托儿所的想法。然而,我们发现这个系统可以让我们在晚餐前后和孩子们一起度过优质的时光。而且,这比我们感到压力过大,试图和满屋跑来跑去的孩子们一起准备晚餐要好得多。

和你的孩子一起锻炼
另一种锻炼的方法是和你的孩子一起锻炼。当我的双胞胎还是婴儿时,我会把它们捆在慢跑婴儿车里,然后带它们出去慢跑或散步。随着年龄的增长,他们骑自行车时,我可以在跑道上散步或慢跑。最终,我可以和他们一起散步或慢跑。和我的女儿长途跋涉对我们俩都有很大的帮助。

当你的孩子在做其他事情的时候锻炼身体
一旦我的孩子到了上学年龄,我经常要带他们去参加各种课外活动。例如,我会让我最小的女儿去参加90分钟的体操练习。不是和她一起在体育馆等,我会让她下车,利用这段时间锻炼身体。有时我会去健身房,有时我会去她体育馆附近散步或慢跑。当她踢足球时,在她的足球训练中,我会在附近的跑道上散步或慢跑。

在孩子们准备上学时锻炼身体
当我的孩子长大了,有能力为上学做准备时,我意识到清晨是锻炼身体的最佳时机。我十几岁的孩子们早上7点左右醒来,开始吵闹起来,早上8点左右离开家。我总是被他们的声音吵醒。因此,我起床了,穿上我的慢跑服,早上出去慢跑30分钟,让我的孩子洗澡穿衣。然后我及时赶回来和他们一起吃早餐。额外的好处是我不必听到孩子们争论该轮到谁洗澡了!!

想做就做
多年来我一直想更经常地做瑜伽。然而,课程安排似乎与我的日程安排不完全一致。我的健身房有一个上午8点的瑜伽课,星期二我真的很喜欢。这不符合我的日程安排,因为上课时间是从上午8点到上午9点,也就是说我9点15分才回家,直到9点45分我才真正开始工作。这大大降低了我早上的工作效率。然而,我做了一个决定,我就这么做。我打算每周上一次瑜伽课,即使这意味着星期二我的写作时间会少一些。我已经做了一个月了,而且,猜猜看,一切都很好!!

举行步行会议
一个让你一天中得到一些温和锻炼的方法是举行散步会议。例如,如果你需要和一个学生见面,天气很好,你可以为你的会议提供散步和谈话的机会。我也养成了这样的习惯:有时我可以一边走路一边接电话,一边安排电话会议。那样,30分钟的电话变成30分钟的步行。当然,有些会议要求你在笔记本电脑前。但是,有许多只需要你注意。

当你有任何年龄的孩子时,找时间锻炼是很有挑战性的。然而,如果你对你的日程安排很有创意,并且愿意优先安排锻炼时间,你应该能够做到。

当你有小孩的时候,你有什么建议来找时间锻炼??

星期二,2月13日,二千零一十八

充分利用学术旅行:理想的工作旅行

我最近经常出差,太棒了,但这也意味着我需要决定接受哪些邀请,以及如何要求我的主人使旅行更加可行和愉快。世界各地的喷气式飞机都很有趣,但也很累。

几年前,我写了一个博客 邮递关于我的“理想的日子,“灵感来自芭芭拉·谢尔的书,, 诡计.我经常想到这个练习,虽然我的理想日子从2011年开始有所改变,因为我已经清楚地知道我想要什么和需要什么,是什么让我快乐。

在最近的一次工作旅行中,我意识到我可以用理想日练习思考一下我理想的工作旅行会是什么样子。我期待什么样的工作旅行??

设想一次理想的工作之旅会是什么样子,让我可以尝试安排我的访问,以反映这一点——并真正享受工作之旅。

以下是我为理想的工作之旅而提出的建议:
最近哥斯达黎加出差的照片!!

星期二晚上:
为我的旅行打包,这样我的旅行包就可以出发了。

星期三上午:
早上6:00:在家醒来,写上一个小时bepaly安卓客户端
早上7点:出去慢跑。
早上7:40:在我家人出发前和他们一起吃早饭。
上午8点:淋浴,准备好。
上午8:30:再bepaly安卓客户端写一个小时。
上午10:00:离开家去我的工作旅行
……去我的目的地旅行……
下午6:00:与主人共进晚餐
晚上8点:回到酒店,以小说放松

周四上午:
早上6点:起床写一个小时bepaly安卓客户端
早上7点:如果天气不适宜,出去慢跑或去酒店健身房。
早上7:40:吃早饭。
上午8点:淋浴,准备好迎接这一天。
上午8:30:再bepaly安卓客户端写一个小时。
上午10:00:离开酒店与主人和其他客人约会一天
…这一天可以包括吃饭,会谈,会议,停机时间…
晚上8点:回到酒店,令人放松的

星期五上午:
早上6点:起床写一个小时bepaly安卓客户端
早上7点:早餐
上午7点30分:淋浴,准备好。
上午8:00:再bepaly安卓客户端写一个小时
上午9:00:离开酒店,做些有趣的事情——最好是远足。如果我在一个城市,参观博物馆或者我只能在那个地方做的事情。
下午12:00:回家旅行

下午6点:和家人回家

我在家的理想工作日是早起,锻炼,写了几个小时。我理想的工作旅行之旅还包括在早上写作的时候独处一段时间,而不是在日常锻炼中跳槽。如果我能旅行,继续我的写作程序,我对我的项目感觉好多了。如果我能旅行并有时间锻炼,我感觉好多了。

我喜欢和别人交往。但是,我也意识到,与人交往一整天对我来说是足够的。所以,我可以要求我的会议限于一天。我喜欢和人一起吃饭,尝试新的食物,所以我也试着安排我的旅行,这样我就可以在前一天晚上按时吃饭了。

当我旅行的时候,我也喜欢做至少一个我只能在那个地方做的活动。在最近一次去俄勒冈的旅行中,我在一个山丘上徒步旅行,例如。而且,当我去哥斯达黎加时,我能参观一座火山!!

我经常出差上班,我经常想念我的家人。因此,我最好在一周内旅行,这样我就可以在周末回家,和我的伴侣和三个孩子在一起。

现在我有了理想的工作之旅,我的目标是塑造我未来的旅行,尽可能地模仿这一点。

当然,我依赖航班时刻表,会议日程安排,以及我主人的需求和位置。然而,知道我想要什么让我更容易决定接受哪些邀请,以及什么时候安排我的航班。

例如,我将在周四晚上进行一次公开演讲。我不能在星期三动身去旅行,所以我必须在星期四早上早点动身。我有三个小时的航班,所以希望能在飞机上完成至少一个小时的写作。我请我的主人把我所有的会议都安排在星期四,这样我就有了星期五。我星期五醒来,bepaly安卓客户端写几个小时,然后在坐飞机回加利福尼亚之前找个好地方徒步旅行和吃午饭。

现在,我期待着这次旅行,尤其是找到一个凉爽的地方徒步旅行!!

那你呢?这些天你是怎么处理工作旅行的?你理想的工作之旅是什么样子的??

星期五,5月19日,二千零一十七

作为一个十几岁的学术妈妈,工作/生活的平衡:七种让你保持清醒的策略

当我开始写作的时候 获得生活,博士学位 ,我的双胞胎八岁,最小的五岁。因此,我的大部分博客都是从一个有小学孩子的学术母亲的角度写的。今天,在我开始写博客七年后,我的孪生姐妹正在读完十年级,而我最小的一个即将读完七年级。

是的-三个青少年!!
所以,做一个十几岁的学术妈妈是什么感觉?如果你是我博客的长期读者,你可能知道我的孩子有一个非传统的童年,住在几个城市,花了一年 旅游 到四个国家和我一起做研究,每年夏天 旅游 . 我的世俗少年,尽管如此,和大多数青少年一样有着同样的需求,我必须学会平衡他们和我的需求。
孩子们长大了,我的职业生涯也有了进步,现在我的工作要求我在校园里参加委员会会议的次数要比我当助理教授的时候多得多。此外,我的职业生涯涉及大量的旅行,特别是我最近一本关于 驱逐出境 .今年春季学期,例如,我参观了十二个校园,参加了两次为期几天的市郊学术会议,以及三次为期一天的外地学术会议。
所有这些旅行都会让你失去家庭时间,和 青少年 需要质量时间 与父母共同促进健康的情感发展。我十几岁,像所有青少年一样,他们曾经历过风风雨雨,有时也寻求过亲密的关系,而另一次却避开了我。我的目标是明确表示,当他们需要我的时候,我是有空的,我关心他们。所以,我该如何继续我的职业生涯,并与我十几岁的孩子保持密切的关系??
策略1:在一周内找到少量时间
这周很难有很多时间在一起,不仅因为我的工作安排,但也因为我的孩子也很忙。双胞胎一大早就离开家去上学了,游泳练习后7点前不要回家。七年级学生每周有三天的体操练习,直到晚上8点左右才回家。大多数日子,尽管如此,我们一起吃晚餐,在桌子上有一个“禁止电子设备”的规则,这给谈话留下了空间。而且,大约一周一次,孩子们早点做完作业,我们可以挤在一起看电视节目的一集里。我让孩子们选我们看的节目,我们现在最喜欢的节目是 处女情缘 .一起看电视可能不是最好的结合活动,但它为节目期间和其他时间的谈话提供了基础。
策略2:限制周末工作
我尽量不在周末工作。有时我会在周六早上清理我的邮箱,但我会在周五下午完成这项工作,以便留出足够的时间和家人共度周末。我们经常利用这个周末的时间做家务,一起出去玩。有时我们会短途旅行或去购物。如果我在旅行,我尽量在周末回家至少一整天,所以我有时间和家人一起度过。
策略3:与青少年一起旅行
如果我要去一个离开车很近的地方工作,我努力想办法把家人带到我身边。例如,我最近应邀去南加州的一所文理学院演讲,离我家不远。我带着家人来,在我演讲的时候,孩子们参观了校园。而且,第二天,我们用酬金招待自己去环球影城的门票。那次旅行是工作/生活平衡的一个理想例子,我们在一起的时间很多。明年,当双胞胎还小的时候,我希望多带他们去旅行几次,因为他们会更认真地考虑大学。我也经常带着全家去做长时间的研究旅行。

在环球影城和我十几岁的女儿自拍

策略4:利用夏天
夏天是我们全家团聚的时候。我已经写过了 夏令时 - ——我描述了夏天每天写作和研究四小时,离开下午和孩子们在一起。此外,自从我获得任期以来,夏天我们休息了整整四个星期,我根本不工作的地方。今年,我们正在东南亚旅行,我甚至不会随身携带笔记本电脑。当我们接近孩子们上大学的年龄时,这些夏天在一起感觉比以往任何时候都重要。
战略5:利用公共或共享资源减轻一些负担
抚养青少年的主要挑战之一是感觉自己像一个出租车司机——因为公共交通并不总是可以接送孩子。我在华盛顿长大,直流我父亲是个公共汽车司机,所以我从7岁起就上了往返学校和课后活动的公交车。唉,我们现在居住的小镇不像许多城市那样有一个巨大的公共交通网络。所以,我们最终不得不开车送孩子们四处转转。但是,我们也致力于将其最小化。我最小的女儿每周有三天的体操,但我们依靠一个汽车游泳池,因此,每周只需开车送她(和她的两个朋友)过城一次。她的学校也在一英里外,所以她可以走很多天。这对双胞胎的学校在1.5英里外,所以他们有时也能走路。但是,对他们有很大帮助的是他们利用了学校里的编程,这大大限制了我们开车的数量。他们有校内课后辅导老师帮助做家庭作业,他们是高中游泳队的成员,这意味着他们不需要骑车来练习。
有些家长可能会觉得有必要帮助孩子做家庭作业,但我发现这样做只会给家庭带来额外的压力和紧张。让孩子们使用校内辅导老师来帮助他们解决我不知道该怎么做的数学问题不仅更有效,而且还教会他们更加独立,寻求他们需要的帮助。
策略6:一对一
和我的三个女儿一起出去玩会很有趣,我喜欢看他们在一起互动。他们可能是一场骚乱。然而,一对一的时间也很重要。这可能不同于和我的一个女孩散散步,去咖啡店,一起去旅行一天。几周前,我和我最小的女儿搭乘美国铁路公司去旧金山,并度过了一段美好的时光。吃,寻找完美的纪念品。
策略7:尽量缩短工作行程
我是第一个承认我的旅行计划失控的人。(我确实有计划限制我的旅行,希望很快会好起来。)同时,我发现我可以做很多事情来限制我的工作行程。我不必像以前那样在整个会议期间都呆着。我不需要同意在校园里呆三天,哪怕只有一天。我可以对我的可用性设置限制,以便我能及时回家看望家人。十月,例如,我应邀在危地马拉作主旨演讲。这对我来说是一个很好的机会,也是一个用西班牙语发表主题演讲的激动人心的挑战。我仔细看了一下日历,发现我可以在星期天离开,在周一的会议上呆一整天,星期二晚上回来。因此,我同意了那些条件的邀请。而且,我甚至喜欢短途旅行,在飞机上做了很多工作!当我一个学期只有一两次旅行的时候,我经常把它们加长一点。但是,既然我有好几个,我尽量把它们放短,以便回家看望我的家人。
当你家里有十几岁的孩子时,你用什么策略来平衡工作和生活?你面临什么挑战?我期待在评论中向你学习。

星期日,8月25日,二千零一十三

如何欢迎带孩子的新教师:三个技巧

最近网上有很多关于做父母,尤其是母亲和学者有多困难的话题。最近的一篇文章甚至叫“生孩子A”“ 职业杀手“对女人来说。

你们都知道,我有三个学龄儿童,我认为当一个学者和母亲并不难。

和我的3个孩子一起去研究旅行

尽管如此,本着实事求是的精神,而不是争论是否有可能成为一名好教授和一名好家长,我想提出一些建议,教职工如何使加入他们部门的新家长生活更轻松、更愉快。

招聘新教师是一所大学和一个系最重要的投资之一。因此,当你得知一个新的教员有一个或多个孩子时,确保过渡过程尽可能顺利,并为新教师营造一个家庭友好的环境,符合您的利益。

提示1:将他们介绍给其他家长

了解教员的孩子多大,并将他们介绍给其他同龄儿童。你部门可能没有任何人也有一个两岁的孩子,但你可以四处打听,看看其他部门的人是否也有学龄前儿童。家长必须与孩子同龄的人见面,这样他们才能分享有关学校的信息。活动,和事件。如果他们相处融洽,他们也可以组织游戏或成为好朋友。

向同龄人介绍新的教员,你只需把它们通过电子邮件联系。在他们进城之前做这件事很重要,这样他们就可以在搬家前共享有关儿童保育和学校的信息。一旦新的教员进城,你可以邀请他们一起吃午饭或喝咖啡。或者,如果你要为新教师组织一个欢迎活动,一定要邀请其他部门也有孩子的老师。这对新来的教员与其他也是家长的教员建立联系非常有帮助。

当我写这个bepaly安卓客户端的时候,我认识到这个建议可能特别适用于住在大学城的人。然而,即使我在芝加哥的时候,认识其他有孩子的老师对我很有帮助。我们可能没有太多的玩伴,因为我们生活在很远的地方,但我们确实分享了一些经验,对我来说和其他父母联系很重要。

小贴士2:在计划活动或会议时,请记住他们的日程安排。

有孩子的人通常会在下午5点或6点左右结束的某种护理安排中照顾孩子,这是工作日的专属安排。记住这一点,避免在这段时间后或周末安排会议。

如果你的系在学期的第一个星期六有一次年度休学,考虑将它移到工作日。如果不可能的话,确保你和新教员交谈,帮助他们找出护理方案。记住,如果他们刚搬到城里,他们可能不认识任何一个他们觉得很舒服的人,让他们的孩子一整天呆在一起。如果他们是单亲或有配偶在当天旅行或工作,他们可能根本无法参加周六的活动。

如果你的部门有晚上或周末活动的传统,想办法让这些活动对家庭友好。教员可以偶尔找保姆来参加晚间活动,但是,我们通常不喜欢。通常,我们有孩子是因为我们真的想和他们在一起。因此,如果有办法让活动更适合家庭,想想办法。

你的一些活动可能已经对家庭友好了,例如,如果你每年都有一次欢迎野餐,让新的教员知道他们欢迎带孩子来。

如果你有一年一度的教师晚宴,想办法让它对家庭友好。这样做的一个方法是在一个教员的家里举办活动,然后雇一个保姆,保姆把孩子们关在一个单独的房间里。或者,在一天中早些时候举办这个活动,并把它放在某人的后院,在那里孩子们可以自由地奔跑。请务必注意,欢迎孩子们参加邀请。

提示3:不要暗示做父母会降低教授的价值或生产力。

有了孩子并不会自动使一个人成为一个不那么有价值或多产的教授。可能有一个““ 母性惩罚“但这是由于不利的政策和做法,不是因为生孩子的简单事实。

工作妈妈

如果你的部门对家庭不友好,然后,对,生孩子会降低同事的工作效率。但是,这是因为你的系或大学未能提供一个有助于他们成功的结构,不是因为他们选择了生孩子。

的确,小孩子的父母必须照顾他们的孩子。他们需要在下午6点去托儿所接孩子,他们需要并且想在周末和他们一起度过。然而,如果他们的孩子得到全职照顾,一般从早上7点到下午6点,周一到周五,在这段时间内,他们有足够的时间来提高生产力。我们中的一些人晚上甚至在孩子们睡觉后做额外的阅读或其他工作。我们甚至可以在抱孩子的时候回复电子邮件。作为一名家长和一名富有成效的学者是完全有可能的,所以千万不要假设它不是。

我已经写了大量的关于如何通过工作来提高学术成果的文章。 一周四十小时.作为父母,我们中的许多人别无选择,只能想办法做到这一点——在我们现有的时间内提高生产力。

所以,记住,把带孩子的新同事看作是你所在部门的一项宝贵财富。而且,让他们感到受欢迎。那样,大学通过聘用他们投入的巨大投资肯定会有回报。

父母的教授:当欢迎父母的新教师时,你对部门可以做(或不应该做)的事情有什么看法??

星期三,11月24日,二千零一十

学习型家长也需要乐趣

和许多学者一样,我住在一个偏僻的大学城,或者至少当我第一次搬到劳伦斯的时候是这样的,堪萨斯。从那时起,我就发现实际上有一些小城镇更为孤立。尽管如此,当我搬到堪萨斯州的时候,我最担心的是我预料到的无聊和孤独。五年后,我很高兴地说,我有一个相当充分的社交生活和很多好朋友。

然而,并非总是这样。我首先要知道什么不起作用。我还得知道 生产可行,花时间和家人在一起,享受生活。我能做到这一点的一个方法是寻找其他有孩子的学者,我可以和他们一起工作并享受生活。

我学到的一件事是,我不能依靠我孩子较少的同事组织的社交活动来娱乐。我丈夫不是学者,因此,他发现许多只有学术人才的职能令人厌烦。我的许多同事都希望我不要把孩子带到他们家。因为我丈夫会无聊,我的孩子可能不受欢迎,我经常一个人去参加这些活动。这些聚会可以激发智力,但参与其中的人往往在大多数时间都在谈论工作,并没有提供足够的放松。 我确实参加过这些活动,但不要依赖它们来充实我的社交生活。

还有一件事做得不太好,那就是和我丈夫一起去堪萨斯城旅游,在城里过夜,还有45分钟。结果这个策略非常昂贵,一旦我们付了保姆的钱,晚餐,饮料,等。此外,不幸的是,我们在堪萨斯城找不到双方都喜欢的场地。我们还是去堪萨斯城,但我们通常一家人在白天或单独去,我和我的朋友们,或者他和他的。

我们发现一个更有趣的策略是邀请几个朋友过来和我们一起吃面包。我们的家庭聚会非常非正式,我们经常在最后一刻组织他们。上周日,例如,结果是11月初的一个美丽的日子。我给几个有孩子的朋友打电话,邀请他们过来。我们的三个女儿总是坚持我们邀请有孩子的人参加我们的聚会。一个成人聚会对孩子们来说很无聊,他们不会让我们享受我们自己。也,有年幼孩子的父母经常喜欢参加能带孩子去的聚会。每个人都可以玩得很开心,因为他们的孩子会忙着玩我们的孩子和玩具。每月至少在家里举行一次这样的非正式聚会,可以确保我们的社交生活从不沉闷。当然,我们总是很高兴在别人家里参加这样的活动。

另一种让我们享受的方式是和有孩子的朋友一起出去吃饭。我们通常选择一个非正式的地方,那里更有可能有孩子喜欢的食物,比萨饼,鸡玉米饼,或者汉堡包。我们还想出了一个聪明的主意,让孩子们单独坐在一张桌子上。这样我们就可以在孩子们坐在另一张桌子旁,一边笑着一边做他们喜欢做的任何事情的时候,进行一次成人对话。因为孩子们最终会变得有点吵闹,餐厅越不正式,更好。

当我写下这bepaly安卓客户端些策略时,我认识到他们中的大多数人都和有孩子的人一起闲逛。我们珍惜我们许多没有孩子的朋友,但是我们发现确保我们的社会生活包括其他有孩子的家庭是非常重要的。

总而言之,学习型家长也应该享受乐趣。而且,虽然把学院改造成一个更适合孩子和娱乐的地方是很好的,在我们的孩子长大之前,这可能不会发生。所以,与此同时,找到享受生活的方法是至关重要的。

我很想听听你是如何找到享受你的生活的方法的!你生活中有什么有趣的事情??

星期三,6月2日,二千零一十

三个孩子,六年内获得博士学位

我在研究生院的时候有三个孩子,但我还是在六年内完成了硕士和博士学位。我认为,作为一个有家庭的研究生,我学到的许多经验对我今天的成功仍然至关重要,即使我在拿到学位之前并没有真正计划要生三个孩子。

我和我的未婚夫在巴西读研究生二年级后的一个夏天——学习葡萄牙语,并对巴西的种族结构进行初步研究。

在巴西的时候,我发现我怀孕了。回到北卡罗莱纳州开始我的研究生二年级后不久,我得知我怀了双胞胎。

我的双胞胎三月份就要出生了,所以我问我的导师,她能否在春季给我一个灵活的工作分配。她温柔地建议我休学——生双胞胎将是我生活中的一个重大中断。我没有考虑休一个学期的假,但是决定问我妈妈我是否可以和她一起住一个学期。休学意味着我没有收入,所以我付不起房租。你看,我的未婚夫南多还在南美,等待签证来美国。

所以,12月我收拾好行装,搬回父母家,准备生我的双胞胎。我拿了大量的阅读材料来准备我的综合考试(这是我从未接触过的)。照顾双胞胎婴儿的工作比我想象的要多得多!!

因为我失业,没有保险,我有资格参加国家健康保险,所以我不必担心双胞胎出生的费用。作为一个坚信全民医疗的人,我很高兴能得到国家资助的医疗保健,即使只是短短几个月。另外,技术上,我为此付出了代价,带着我一生中所交的税。

南多的签证终于通过了,他及时赶到现场见证了孩子的出生。幸运的是,他也能找到一份工作,这样我们就有钱为婴儿买尿布和其他必需品。有了慷慨的朋友和家人,然而,我们不必买太多。当这对双胞胎五个月大的时候,八月份,我们回到了北卡罗来纳州,我开始了研究生院的第三年。

南多和我同意每天上午10点到下午3点去上学和工作,他会和孩子们呆在家里。1美元,每月为每个孩子提供000美元的日托服务,我们认为南多最好呆在家里照顾孩子。另外,我们认为这将是一个很好的机会,我们的双胞胎女儿与他们的父亲结合。

因为我每天上学的时间有限,我非常专注,几乎能在上午10点到下午3点之间完成所有工作。我经常在晚上赶着看书,但我可以在孩子们睡觉后或者周末去做。我为我的硕士辩护。春天的论文,然后开始准备我的综合考试,第二年我通过了。

为了我,让我的孩子上研究生院有很多好处。首先,这意味着我不太可能陷入生存危机。我清楚地把时间分在家和学校之间,我有足够的时间几乎不去想学校,也不让自己在研究生院被轻微的危机和日常戏剧所吞噬。为了我,这仍然是一个好处——我很少和我的丈夫或孩子谈论工作。当我和他们在一起的时候,这让我从工作中得到了情感和精神上的休息。我觉得这是件好事。

其次,有孩子意味着当我在工作的时候,我专注于工作,不允许自己花几个小时在走廊里谈论随机话题或在计算机实验室闲聊。当然,与同事进行对话至关重要,但是,我有限的时间意味着我在允许自己多少参与走廊对话方面是明智的。学会集中精力,在有限的时间内完成我的工作,这是一项在我整个职业生涯中都很有用的技能。

如果你是一个有学问的女人,并且正在考虑生孩子,我想我的故事指出了一些你应该考虑的事情。

1)您是否有支持性的合作伙伴和/或社区?我很幸运有一个非常支持我的伙伴,家庭和社区。合作伙伴的支持至关重要。然而,我还认为,单身母亲和有着高要求工作的伴侣的妇女可以通过建立支持网络来确保她们有时间完成工作。

2)时间有限时,你能集中精力完成任务吗?如果你对此有困难,你现在没有理由不能开始练习。做一个有意识的决定,在早上8点到中午之间完成一天中最重要的任务,然后用一个下午的休息来奖励自己。能够在很短的时间内集中精力完成任务,对于成为一名成功的学术家长至关重要。

3)您是否愿意在何时何地寻求帮助?委派任务可以使学生成为学术家长,容易得多。与其花时间核实你的书目,你愿意花钱请一个学生来做吗?如果你真的需要星期六早上来看书,你愿意雇个保姆吗?你不必自寻烦恼,你愿意聘请一位专业的编辑来准备你的手稿提交吗??

4)当您的宝宝出生时,您是否可以选择休息一段时间或大幅减少工作量?生孩子是一项艰巨的任务。婴儿出生后,你的身体需要时间来恢复,而你需要几个月的时间才能获得足够的睡眠。好消息是所有这些都是暂时的。尽管如此,如果你能在孩子出生后至少休息三个月,整个过程就会简单得多。作为学者,我们很多人都有八个月的假期,如果你休假一个学期,你也会在夏天之前或之后。如果你有这种可能性,我强烈推荐。

我的双胞胎出生后,当我在做论文实地调查时,我又生了第三个孩子。但是,那是另一个故事!!