2017年8月6日星期日

迷你撤退:在忙碌时期写下幸福

我开始了一个美妙的夏天写休闲有21名巴厘岛的女性。在这一周的幸福期间,我们每天早上醒来,有一个健康和美味的早餐,冥想,然后写到午餐。在下午,我们与辉煌的参与者共享,然后继续冒险。

我与那个撤退的目标,我组织了我的惊人同事,即yu Saraswati,就是展示人们在同一时间令人惊讶的富有成效和享受生活。我们在巴厘岛的时候似乎很可能。当我有很少的责任时,我通常能够在夏天保持类似的时间表。但是,这种做法如何转化为学期?

用迷人的观点写在巴厘岛!
当学期加速的需求提升时,是否有可能保持这种平静,焦点和生产力?答案依赖于学年期间的日程安排,部分依赖于您的日程。

平静,专注,富有成效对我来说非常重要。因此,本学期除了我通常合并的所有实践之外,我计划每月有两次的两次迷你撤退。我想说我每周都会这样做,但我知道这是不可行的。所以,我将每月瞄准两次。

我在周一和周三教学,通常在周二和周四有会议,所以星期五似乎是一个逻辑的日子,可以为我的迷你休息而努力。我每个星期五都在我的日历中放入“迷你撤退”,然后通过并删除了我所知道的,因为旅行和其他承诺不会发生。

那么,我在迷你后的日子里会做些什么?

首先,我不会在我的迷你撤退日的早晨查看电子邮件或社交媒体。这对我来说很难,但经验告诉我,这是富有成效和和平的最佳方式。

我的房子在早上很忙,我的丈夫和三个孩子为他们的一天做好准备。所以,我会在早上锻炼,而他们仍然在房子里。这可能包括慢跑或瑜伽类,具体取决于天气和健身程。然后我将和丈夫一起享用早餐,提醒他今天是一个迷你休闲日。

我将在午后的早上9点开始我的写作日,冥想十分钟。然后我会使用Pomodoro.技术并进入至少5个25分钟的写作会话。然后,我会停下来制作,享受美味的健康午餐。然后我会花时间做一些我独自享受的事情,或者与我喜欢花时间的人享受。距离我有几个小时的距离有几个美丽的徒步旅行景点,所以我可能会去其中一个。我也可以去游泳,瑜伽课,或者得到修脚。这一点是做一些我在下午做的事情。

我必须提前规划一些下午的活动,以便我需要提前制定计划。我甚至可能会在漂亮的地方居住在城里的一些迷你撤退的日子。

你呢:你认为你可以在你的学期时间表中迷你撤退吗?我相信你至少可以拉出一个定时的迷你撤退 - 特别是如果你现在把它放入你的日历中。大多数人可能会让一个月发生一次。而且,如果你在休假,这可能是你的日常生活!

最后,如果你对一周撤退的那个Ayu和我主持,那么下一个将进入秘鲁!!我丈夫是秘鲁,我在秘鲁的论文研究。这是我最喜欢的国家之一,我们将秘鲁最喜欢的景点 - 印度的神圣谷。您可以了解更多关于我们的信息学术作家在这个网站bepaly安卓客户端上为女性撤退。您可以在2018年6月旅行中注册这里

每年参加写作撤退是更新对这些做法的致力的好方法,以培养我的创造力,并提醒自己思想生活的乐趣。我希望能在那里看到你!

5评论:

  1. 写作撤退听起来很棒。当我在芝加哥生活时,我常常在故事bepaly安卓客户端时写一下。在其他作家的公司中富有成效,它真的更容易(更有趣)。bepaly安卓客户端我希望我能去秘鲁,特别是因为我从未去过那里。也许有一天,当我救钱时......

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    1. 与此同时,希望您至少可以将迷你撤退进入您的日历!

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  2. 我如何爱写作撤退!我必须让我的眼睛开放,因为机会去旅行!

    我通过在Clarissa的博客上发布的链接找到了您的博客。然后,我在提交文章和书籍提案时找到了您的帖子。我很感激,因为我现在正在通过编写我的书籍提案的过程。此外,它有助于听到关于提交文章的其他观点。谢谢你的好建议!

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    1. 不用客气!祝你的书籍提案好运!

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  3. 听起来很棒!我每周一天在家工作,所以似乎是一个不时尝试它的美好一天。

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