星期天,8月6日,2017

迷你度假:写作幸福在繁忙的时期

我开始用难以置信的夏天 写作撤退在巴厘岛与21个其他女人。在这一周的幸福,我们每天早上醒来,有一个健康的和美味的早餐,冥想,然后写直到午餐。在下午,我们与优秀的参与者分享了工作,然后开始了一次小冒险。

我的目标撤退,我用我神奇的同事、香鱼萨拉斯瓦提,是向人们展示如何真正有可能同时获得惊人的生产力和享受生活。当我们在巴厘岛的时候,这一切似乎都是可能的。我通常能在夏天保持一个类似的时间表,那时我几乎没有什么责任。但是,这个练习怎么能转化为学期??

写在巴厘岛与惊人的观点!!
有可能保持这种级别的平静,集中,和生产力,当学期的需求增加?答案部分取决于你在学年的时间表,从你的角度来看。

冷静,集中的,对我来说,生产力是非常重要的。所以,这学期,除了我通常采用的所有做法外,我计划一个月至少两次有一天的小疗养。我想说,我会每周都做,但我知道这是不可行的。所以,我的目标是每月两次。

我星期一和星期三的教,和通常有会议每周二和周三,所以星期五看起来是合理的开拓我的迷你度假。我把“迷你撤退”在我每周五的日历上,然后通过删除我知道不会发生的,因为旅行和其他承诺。

所以,在我的小疗养日我该怎么办??

首先,我不会检查电子邮件或社交媒体我上午mini-retreat天。这对我来说很难,但是 经验告诉我最好的办法是生产与和平。

我的房子每天早上都很忙,我丈夫和三个孩子正在为他们的一天做准备。所以,他们还在家里的时候,我会在早上锻炼身体。这可能包括慢跑、瑜伽课,取决于天气和健身计划。然后我会和我丈夫一起享用早餐,并提醒他今天是一个小型的休息日。

我将在上午9点开始写作,冥想10分钟。然后我会用 番茄汤技巧和至少5个25分钟的写作课程。然后,我会停下来做一顿美味的健康午餐。我下午会做一些我喜欢独自或与某人我喜欢花时间和。有几个漂亮的徒步旅行地点在距离我,一小时的车程所以我可以去其中一个。我也可以去游泳,瑜伽课,或修脚。关键是在下午做一些我喜欢做的。

我必须提前计划一些下午的活动,所以我需要确保提前制定计划。我甚至可以和我的一些住在美丽地方的可爱朋友一起计划一些小的出城休息日。

你呢:你认为你能mini-retreat进你的学期工作时间?我相信你至少可以完成一次适时的小撤退-尤其是如果你现在把它放进你的日历里。你们中的大多数人可能一个月发生一次。而且,如果你在休假,这可能是你的日常生活!!

最后,如果你有兴趣我和亚由主机的为期一周的撤退,下一个在 秘鲁!我丈夫是秘鲁,我做我的论文研究在秘鲁。这是我最喜欢的国家之一,我们将我最喜欢的一个地方在秘鲁印加人神圣的山谷。你可以了解更多关于我们的 学术作家在这个网站bepaly安卓客户端上为女性退隐.你可以报名参加2018年6月的旅行 在这里.

每年参加写作撤退是一个伟大的方式来恢复这些实践我的承诺,为了培养我的创造力,提醒自己心灵生活的乐趣。我希望在那里见到你!!

5评论:

  1. 一个写作听起来美妙的撤退。当我住在芝加哥的时候,我经常去故bepaly安卓客户端事工作室写thons;这真的是更容易和更有趣在其他作家的公司生产。bepaly安卓客户端我希望我能去秘鲁,尤其是因为我从未去过那里。也许有一天,当我攒足够的钱…

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    1. 与此同时,希望你至少可以安排mini-retreat进你的日历!!

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  2. 我多么喜欢写作静修!我得睁大眼睛,寻找机会去这样的旅行!!

    我发现你的博客链接贴在克拉丽莎的博客。然后,我找到了你关于提交文章和书籍建议的帖子。我很感激,我所经历的过程,现在写书的建议。加上它帮助听到其他观点关于提交文章。谢谢你的好建议!!

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    1. 你是最受欢迎的!祝你的求购书好运!!

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  3. 听起来太棒了!我每周在家工作一天,所以这似乎是一个偶尔尝试的好日子。

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