2017年5月19日星期五

作为青少年的学术妈妈,平衡工作和生活:七个策略让你保持理智

当我开始写作的时候 获得生命,博士 ,我的双胞胎八岁,最年轻的是五岁。因此,我的大部分博客都是从小学生的学术母亲的角度来看。今天,我第一次开始博客后七年,我的双胞胎正在完成第十级,最小的是完成第七年级。

是的 - 三个青少年!
那么,是青少年的学术妈妈是什么样的?如果你是我博客的长期读者,你可能知道我的孩子有一个非常规的童年,在几个城市生活,花了一年 旅行 到四个国家和我一起做研究,并度过每一个夏天 旅行 尽管如此,我的世俗青少年与大多数青少年一样,我必须学会与我的需求进行平衡。
虽然孩子们已经长大了,但我的职业生涯也进展了,我的工作现在要求我在校园里对委员会会议进行更多,而不是我是一位助理教授。此外,我的职业生涯涉及大量的旅行,尤其是关于我最近的书的讲座的短途旅行 驱逐出境 .例如,今年春季学期,我已经访问了十二个校园,去了两个多天外出的学术会议,以及三个三天的镇外学术会议。
所有这些旅行肯定会带走家庭时间, 青少年 需要优质时间 与他们的父母为健康的情绪发展。像所有青少年一样,我的青少年已经有了他们的起伏,有时会追求密切的关系,另一个时间避开了我。我的目标是明确,当他们需要我时,我可以在我身边。那么,如何让我的职业生涯向前迈进,仍然与我的十几岁儿童保持密切关系?
策略1:本周找到小的时间口袋
本周难以在一周内共同长时间,而且由于我的工作时间表,而且因为我的孩子也很忙。双胞胎在早上休假到学校,并在游泳练习后下午7点才回家。第七年级学生每周三天的体操实践,直到下午8点到下午8点到下午8点。尽管如此,我们一起吃晚餐,在桌子上有一个无电子规则,为谈话留下了谈话。而且,大约一周一次,孩子们早先完成他们的作业,让我们在电视节目中挤压我们正在一起看。我让孩子们选择我们所观察的节目,我们最喜欢的节目是 珍裤子 .一起看电视可能不是最好的增进感情的活动,但它提供了一个基础,在看电视期间和其他时间的交谈。
战略2:限制周末工作
我尽量在周末不工作。有时我会在周六早上清理我的电子邮件收件箱,但我尽量在周五下午完成,以便在周末有足够的时间和家人在一起。我们经常利用这个周末的时间做家务,一起出去玩。有时我们会去短途旅行或去购物。如果我在旅行,我会尽量及时回家,至少在周末回家一天,这样我就有时间和家人在一起。
策略3:和青少年一起旅行
如果我在驾驶距离内的某个工作的地方旅行,我试图找到与我一起带来家庭的方法。例如,我最近被邀请在南加利福尼亚州的自由艺术学院谈谈,这在距离我家的速度范围内。我和我一起带来了家人,孩子们在我谈话时坐了一个校园之旅。而且,我们利用酬金将自己的金额视为第二天前往环球影城的门票。那次旅行是工作/生活平衡的理想例子,我们共同粘合时间。明年,当双胞胎是小辈,我希望将他们带走更多的旅行,因为他们将更加认真地思考大学。当我继续研究旅行时,我也总是带着整个家庭。

和我十几岁的女儿在环球影城自拍

策略4:利用夏天
夏令时是我们在一起获得一些严肃的家庭时间。我已经写过了 夏季 - 在那里,我描述了在夏天每天花四个小时写作和做研究,剩下下午的时间和我的孩子们在一起。此外,自从我获得终身教职以来,我们在夏天有整整四个星期的假期,我根本没有工作。今年,我们在东南亚旅行,我甚至没有带笔记本电脑。当我们快到孩子上大学的年龄时,一起度过这个夏天比以往任何时候都重要。
策略5:使用公共或共享资源来减轻一些负担
提高青少年的主要挑战之一就像出租车司机一样 - 随着公共交通并不总是可以在周围穿梭儿童。我在华盛顿特区长大,我的父亲是一辆公交车司机,所以我在往返学校和课外活动的城市公交车上开始,从7岁开始。唉,我们生活的小镇现在没有一个像许多城市一​​样的伟大的公共交通网络。所以,我们最终必须驾驶孩子们。但是,我们还努力尽量减少。我最小的女儿每周三天拥有体操,但我们依靠汽车游泳池,因此每周只需要在镇上越过她(和她两个朋友)。她的学校也是一英里的距离,所以她可以走路大部分时间。双胞胎学校距离酒店1.5英里,所以他们也可以走路。但是,对他们有所帮助的是,他们利用学校的编程,这极大地限制了我们需要做的致命的数量。他们在学校的越来越兽医辅导员帮助家庭作业,他们在高中游泳队中,这意味着他们不需要乘坐练习。
有些父母可能会觉得强迫帮助孩子们提供家庭作业,但我发现这样做只是带来压力和紧张的家庭。让孩子们使用校内辅导员帮助他们使用数学问题,即无论如何,我不知道如何做到这一点不仅更有效 - 它也教导他们更加独立,寻找他们所需要的帮助。
策略6:一对一的时间
和我的三个女儿一起出去玩是非常有趣的,我喜欢看她们在一起互动。他们可能会引起骚乱。然而,一对一的时间也很重要。这可以是和我的一个女孩散步,去咖啡店,或者是一起去一日游。几周前,我和小女儿乘坐美国铁路公司(Amtrak)的火车去了旧金山,在那里度过了一段美好的时光,我们聚在一起,一起吃饭,一起寻找完美的纪念品。
策略7:尽量缩短出差时间
我是第一个承认我的旅行计划失控的人。(我有一个适当的计划来限制我的旅行,所以希望这能很快好转。)与此同时,我发现我可以做很多事情来限制我的出差。我不需要像以前那样在整个会议期间都呆着。我不需要同意在学校呆三天,因为一天就够了。我可以限制自己的时间,这样我就能及时回家看望家人。例如,10月份,我被邀请到危地马拉做主题演讲。用西班牙语做主题演讲对我来说是一个很好的机会,也是一个令人兴奋的挑战。我仔细看了看日程表,发现我可以周日离开,周一花一整天的时间参加会议,周二晚上回来。因此,我在这些条件下同意了邀请。 And, I even enjoyed the short trip and got tons of work done on the plane! When I only had one or two trips a semester, I often extended them out a bit. But, now that I have several, I keep them as short as possible to get home and see my family.
如果家里有十几岁的孩子,你会用什么策略来平衡工作和生活?你面临哪些挑战?我期待着在评论中向你学习。