2015年12月30日,星期三

如何变得更有创造力、更专注、更放松、更有效率

你想变得更有创造力、更专注、更放松、更有效率吗?你知道吗?研究表明,你可以培养一些特定的习惯,从而提高你成为上述所有人的能力。

在学术界有许多流行的神话,让我们很难想象我们可以有创造力、专注、放松和多产。这些神话包括:“有些人是天才;”“成功的唯一途径是不停地工作;”“有些人是有天赋的作家;”“我只有在受到启发时才能写作;”“当你即将获得终身教职时,平衡的生活是不可能的。”bepaly安卓客户端这些神话适得其反,阻碍了许多学者充分发挥他们的潜力。

我不相信这些神话,我相信任何人都可以通过练习写作成为伟大的作家;bepaly安卓客户端你可以成功,也可以有自己的生活;你可以学习一些具体的策略来帮助你发挥创造力。

发展新思想是学术界的核心,这需要有创造力。当你疲惫不堪、压力山大、工作过度时,你挖掘自己创造性潜能的能力就会受到严重限制。因此,尽管这看起来有点矛盾,但要想提高效率,你需要为你的工作量设定一个限度。

我相信你能想出几个你欣赏的作家。bepaly安卓客户端我也确信,这些作家并不是某天一觉醒来就有了写作的能力bepaly安卓客户端。相反,他们是在多年的时间里培养这种技能的。好消息是,你也可以这样做。通过练习和磨练你的写作技巧,你可以培养清晰而令人信服的写作能力bepaly安卓客户端。

有很多方法可以帮助你减轻压力,更有创造力,更有效率。我最喜欢的七个策略包括:





  • 每天写作







  • 拔掉







  • 花时间在大自然中







  • 冥想和专注力







  • 保证7到9个小时的睡眠







  • 要经常锻炼







  • 通过谈论你的工作与他人建立联系





  • 我把所有这些策略都纳入Creative Connections写作撤退我每年都协助。

    Creative Connections写作撤退本书基于以下四个要素:1)集中写作时间;2)不插电,待在大自然中;3)通过工作对话建立联系;4)冥想和正念活动,增强注意力,让我们挖掘我们的创造潜力。

    这次静修将结合这些行之有效的技巧来创造一个空间,不仅在这一周提供生产力,而且也教会参与者宝贵的技能,他们可以在今后的职业生涯中使用。创造尖端的学术需要想象力和创造性的能力,而这一静修旨在最大限度地发挥创造力和生产力。

    你可以看一篇关于静修的评论在这里,由前一位参与者撰写。

    请考虑应用这个撤退2016年1月15日之前,确保您的位置!

    直接链接到应用程序在这里

    我希望今年六月能在夏威夷见到你!