2015年6月4日星期四

夏天的时间:享受你的夏天,也要富有成效!

我们都知道,终身教职和终身教职人员在夏天根本不工作,这是一个神话。然而,我们在夏天工作更少,这并不一定是神话。
我知道我的一些同事很自豪地吹嘘他们在夏天工作了多少——可能是为了反驳我们根本不工作的神话。然而,我既不会吹嘘自己工作过度,也不会在夏天实际工作那么多。

夏天应该是这样的!
缩减工作时间是拥有终身教职或终身教职的一大特权,甚至是一个讲师的职位,一年的薪水足以让你不必在夏季教书。当然,如果你不得不在夏天做救生员来维持收支平衡,这个职位就不适合你。然而,有许多教师甚至研究生的暑假都是用来做研究和写作的。如果你是这样的人,那么这篇文章将帮助你思考如何通过每天只工作4小时来度过一个富有成效的夏天。
我的暑假总是有两周的假期,在那里我什么也不做,给自己充电。今年我将在太平洋西北部露营时这样做。在夏天剩下的时间里,我尽量坚持夏天的工作时间——对我来说,这意味着只在午餐前工作。在过去的十年里,我在大多数夏天都坚持这样的作息,而且一直都很有成效。
和去年一样,夏天从写作和冥想开始撤退在约塞米蒂国家公园。
去年夏天,我丈夫在秘鲁待了六周,而我和三个孩子在默塞德度过了半个夏天。在这段时间里,我完成并提交了一篇文章,撰写并提交了一本书的章节,提交了一笔主要的资助,编写了两篇文章的草稿,并为我的秋季课程确定了两个大纲。我只是在早上做这些工作。
通过每个工作日花大约两个小时坐下来完成我的写作项目,我达到了我的目标。在这段时间里,我关掉了电子邮件和社交媒体,并告诉我的孩子们不要打扰我。因为只有两个小时,而且通常在他们醒来之前,他们很乐意帮忙。一旦我完成了写作,我就得处理电子邮件和其他与工作相关的任务。午饭前,我关上笔记本电脑,就这样结束了一天的工作。
有了这样的安排,我就可以享受和照顾自己、我的家人和我的房子了。我大部分时间都去健身房——这是夏季特有的奢侈。我大部分的饭都在家里做。我打扫房子。我和孩子们一起看电视。我去杂货店购物,送孩子们参加各种各样的活动。我读小说。我去游泳。我听播客。基本上,我在下午做我想做的任何事情——我致力于恢复活力和更新。
如果你把早上的时间都用在写作上,并且决定午饭后不工作,这可以让你在早上有效率,并且感觉好像你每天下午都有一个真正的休息。花你的下午照顾你自己和你的家人——带你的孩子去游泳池,和你的朋友在天井和后院闲逛,去健身房,长时间骑自行车,阅读书籍,看看瑜伽课。如果你足够幸运住在有夏季节日的地方,好好利用它们。
如果你的孩子太小,不能在早上让你一个人呆上两个小时,为他们安排一些活动,用这段时间来写作。bepaly安卓客户端你可以帮他们报名参加夏令营或者把他们交给保姆。我喜欢在夏天花更多的时间和我的孩子们在一起——但这并不意味着我需要花每一分钟和他们在一起。
除了下午休息之外,计划休至少两周的全假期。你的大脑和身体需要充电。度假是让你从正常的生活和工作压力中解脱出来的唯一方法。如果出不了城,你可以在家度假,读读小说,散散步,看你最喜欢的电视节目,剪个头发,甚至去看医生和牙医。
对你来说,在夏天放松可能听起来很疯狂,但在一年中保持高效和理智的最好方法是利用夏天的几个月来恢复活力。这是一个很好的理由,为什么国家在 欧盟 所有员工都有至少四周的假期。脑力工作是艰苦的,我们需要恢复活力以保持持续的生产力。
如果你也足够幸运,在暑假的几个月里没有教学和行政职责,你可以把这几个月用于研究和写作;花时间和爱的人在一起;和复兴。每一个都是同等重要的。
如果这一切对你来说都不可能,因为你要在暑假教书或做带薪的行政工作,那么也许是时候问问自己,有没有什么方法可以让你在不依赖额外的暑假工资的情况下,维持明年的收支平衡。当然,这对很多人来说是不可能的,但是在短期的经济收益和长期的身体、心理和情感健康之间的平衡是值得思考的。
暑假是作为一名学者最好的事情之一,我希望你们能找到享受自己暑假的方式。