2014年4月5日星期六

如何满足您的财务,健身和写入目标:五项策略

你有没有丢失体重,为重要的购买而挽救了钱,或者遇到写作截止日期?

如果您遇到过任何健康,财务或写作目标,则会有很大的机会,您已经开发了允许您达到其他目标的技能。


目标设置

满足非常不同的目标的策略令人惊讶的是。在这篇文章中,我将专注于这三个方面 - 因为这些是人们拥有的一些最常见的目标。

如果您从未设置或满足任何目标,那么此帖子也可能有助于您决定目标设置是否适合您。

那么,金钱,健身和写作有什么共同之处?

1.设定合理的目标。

随着省钱,如果您尝试节省您的收入,难以满足您的目标。同样,每周丢失五磅是为了使自己造成失败,正如试图每天写3,000字。bepaly安卓客户端相反,设定合理,可实现的目标。这些目标将因个人而有所不同,但必须设定合理和可实现的目标是重要的。以下是合理目标的一些例子。

写作:周bepaly安卓客户端一至周五写30分钟。bepaly安卓客户端每天写300字。在一篇文章中记笔记或一天章节。

健康:步行或骑自行车每周工作一次。每周去健身房三次。星期五避免肉。星期二避免糖。一周丢了一磅。

:每周只买一次花哨的咖啡。在储蓄账户中占10%的收益。使用10%的收入来偿还债务。取消有线电视。每周吃一次。

2.跟踪您的活动。

知识真的是在这里的力量。

如果您真的想控制您的财务状况,您所能最好的事情之一就是跟踪您花费的每一分钱。但是,如果您还没有准备好这样做,您至少可以在某些领域进行预算和跟踪支出。薄荷为您提供免费工具。例如,如果您将每月100美元的预算设定出来,请在您达到该限制时告诉您,您可以在本月剩下的时间内进食。

适合您健身目标的目标 - 保持轨道可以为您做出奇迹。有一个免费的应用程序调用我的健身PAL这允许您跟踪您吃的一切,甚至添加练习,以便可以跟踪卡路里的摄入和支出。此应用程序工作,但需要高度的承诺。然而,甚至写下你每周吃一次或写下你每天做的运动可以帮助你满足你的健身目标。我还没有尝试过他们,但很多人都推荐Fitbit.- 跟踪您的活动。

为了写入目标,还有不同的级别。有些人发现写下每天写的新单词数量有用。bepaly安卓客户端其他人跟踪他们花费的时间。如果您想与时间管理一路走来,可以令人难以置信的启示,以跟踪您的时间全周期一周。在本文中,Kerry Ann Rockquemore在跟踪您的资金和您的资金之间绘制了相似之处时间

3.介入一个伙伴。

让朋友们可以帮助您实现这些目标。有很多方法可以这样做,从加入支持小组,只是要求朋友每天或每周登记您。您可以加入的在线论坛,或者您可以自己制作。我们中的许多人与他人分享个人信息,但是,如果您能找到一个值得信赖的人,那么将为您承担责任,可以达到满足目标的奇迹。

4.庆祝你的成就。

至关重要,不仅可以设定目标,而且在实现它们时也会奖励自己。根据您的个性和目标,您可以在本周结束时,月满,月底,每天奖励,或者在一周结束时给自己一个较大的奖励。

很难想到奖励,所以我会提供一些生产性的例子。

  • 在每周结束时,如果您符合您的写作目标,请赶上您最喜欢的电视节目。
  • 在一天结束时,如果您符合您的健身目标,请致电您的一个朋友并赶上。
  • 在本月底,如果您符合您的财务目标,请允许自己进行小的挥霍,如下载电影或享用花式咖啡。

5.让您的目标优先

健身,金钱和写入目标同时非常困难。出于这个原因,我建议思考生活中的一个领域,并决定你想要你想要的优先事项。你最致力于改变的地区?

我在不同时期提出了我的生命优先事项的不同领域。在去研究生之前,我的优先事项是旅行世界,学习新语言,并且度过了美好的时光。为了满足我走向世界的目标,我作为一个女服务员工作,并保存了几乎所有的技巧。

一旦我开始研究生院,作为一个非常低收入的家庭的新母亲,我必须跟踪我们花费的每一分钱,以确保我们可以在每个月结束时支付租金。我的财务目标是避免债务,我做出了优先事项。

当我很幸运时,足以确保在研究大学的任期赛道工作,我做了我的首要任务,因为我确定我想在学术界,我想为任职人建立一个坚实的案例。

现在我有一个任期,我继续写作。bepaly安卓客户端它仍然是一个优先事项,但写作已成为这种习惯,即我不再需要我曾经的所有机制来确保我在写作项目中取得进展。这让我专注于我生命的其他领域。有三个孩子前往大学,我必须考虑挽救他们的教育 - 从而让我回到审查我的财务状况。当我刚满40时,我也意识到我的身体没有变得更年轻,而且我要注意我的健康很重要。

在过去的一个月里,我已经推荐了我的健身目标。实际上是通过这个过程,我看到了相似之处,并激发了写这篇文章。bepaly安卓客户端

最后,我知道自从我在这里发布了一段时间。其中一个原因是我已经更多地专注于写作意见作品。我也刚刚完成了一个叫做比赛和种族主义的教科书,这些教科书已经占据了很多时间。您可以查看该网站这里

我很感谢这个博客的所有读者,并希望更多地发布在这里。