星期六,12月14日,2013年

你需要进行信息饮食吗?是吗?

有没有可能有太多的信息?信息过载会阻碍重要任务的进行吗?是吗?

365年27月

我是个教授,社会科学家,在某种程度上,是一个公众知识分子。因此,我必须跟上这个消息。我在课堂上谈论时事。我写bepaly安卓客户端的是移民政策,这是不断变化的。而且,我想知道发生了什么事,这样我就可以在酒吧和鸡尾酒会上保持速度。因此,在很多方面,我需要知道新闻里发生了什么,这样我才能有效地工作。

即便如此,我发现减少我收到的信息量很有用。我有两种方法可以减少:
  1. Limiting the amount of time I spend on news and social media sites;和
  2. 在检查电子邮件和其他网站之前完成我的智力工作(写作)。

我深信,当我在社交媒体和电子邮件上写作之前,我是一个更有成效的作家。bepaly安卓客户端However,我不得不承认这是一场持续不断的斗争。这就是为什么我找到了一个医生建议的策略。摩根·吉丁斯很有用–”信息饮食。”这一策略也由克莱·约翰逊提出,作者 信息饮食.

I am participating in a"创造性思维,富有成效”课程提供者 博士。摩根·吉丁斯.我只通过了第一个模块。但是,在这个模块中,Giddings提出了一个伟大的策略,她称之为信息饮食。”她向所有的课程参与者提出挑战,要求他们切断或减少以下(通常是不必要的)信息来源:

  • 新闻网站
  • Blogs
  • 电子邮件
  • 脸谱网
  • Twitter
  • 短信
  • 电话交谈
  • In-person conversations

Giddings argues that reducing the amount of extraneous information that you permit to come into your mind will allow you to tap deeper into your intuition.If there is less clutter in your mind,你可以更清楚地思考。I certainly agree with that.但是,如何减少信息流?是吗?

Giddings并不是说你完全消除了这些信息来源,但你要控制自己能承受多少,控制自己沉溺于其中的时间。

我有家人要照顾,所以,通常情况下,我早上醒来,直接走到我的电脑前,不会和任何人说话。However,我可以避免早上第一件事就上网的冲动。我还可以确保我在允许自己参与电子邮件之前写两个小时,bepaly安卓客户端社会化媒体,or phone conversations.

我本周将这一策略付诸实践,并取得了一定的成功。

星期三,在写作两小时之前,我成功地避免了所有的网络活动。星期四,我也这么做了。星期五,然而,当我的孩子们准备上学的时候,我想我只需要检查一下电子邮件。They left the house at 8:30am.At 9:30am,我还在Facebook上。

当我打开我的他说:“这是一个很好的选择。” 自我控制他说:“这是一个很好的选择。”申请并写了一个小时。Self-Control是一款免费的开放源码Mac操作系统应用程序,允许您阻止自己访问特定网站。安装后,you can set a period of time to block for,将网站添加到黑名单,然后点击“开始。”在计时器过期之前,即使重新启动计算机或删除应用程序,也无法访问这些站点。(查看此列表 在这里对于其他可以帮助您进行信息饮食的应用程序。)

星期五,我设定了两个小时的自我控制,并且能够在一个小时内避免分心。一小时后,然而,我拔出手机,卷入了一场推特辩论。

经验教训(再次)。写作之前早上没有互联网!你说什么?

这不仅仅是你早上不查看电子邮件节省下来的时间,新闻网站,以及社交媒体。这也是关于你能够保持的精神清晰。写作是一项艰巨的智力训练,and the more focus and clarity you have,你做得越好。

你怎么认为?你准备好进行信息饮食了吗?Do you already have self-imposed restrictions?你如何避免这种冲动?这种冲动会随着时间而消失吗?是吗?


Tuesday,12月10日,2013年

年底入住……2013年就快结束了!你说什么?

作家有很多方法可以保持积极性。bepaly安卓客户端


设定小目标并实现它们就是一个例子。However,设定大目标也会有帮助。

制定本年度的大目标,for example,可以帮助你思考全局。而且,一旦你达到这些目标,it can be useful to think about all you have done so that you can develop motivation to move forward.

目标

诀窍是为实现这些目标设定合理的目标和期望。

年底是一个很好的时候,回到你的大目标,看看你在这一年中所完成的一切。

当我审视上个月的所作所为时,我有点沮丧,因为我做的大部分工作是继续修改正在进行中的工作。很难看到我正在取得的进展,因为我11月要说的就是我修改了一章一篇文章,但它们还没有完成。

为了让自己摆脱困境,我决定看看2013年我所做的一切。而且,结果我有一些重大的成就要报告。

我写一本十五章的教科书才三年。I wrote the first chapter in early 2011 and have been moving forward slowly ever since.这是最后一次推动的一年,我设法写了今年的最后六章!bepaly安卓客户端是48,000个新词。此外,我回到回顾中,对每一章作了最后的修改。教科书修订的最后期限是12月6日。so the book is now officially in production.这本书将于2014年8月出版。我一定会庆祝的。(如果你好奇,我有这本书的细节 在这里。)

我还写了一本关于被驱逐出境的书。我于2010年8月完成了面试。我看完了成绩单,撰写备忘录并对2011年1月的采访进行初步分析。I have been writing up the chapters ever since.2012年,我写了导言和前三章。2013年,我写了第四章,5个,6个,and 7 – four new chapters or about 40,千字!你说什么?

除了这两本书,我也一直在为编辑的卷写文章和书籍章节。I wrote and submitted one book chapter and one article based on the interviews with deportees.我还写了另一篇文章的草稿。Those three pieces overlap somewhat with the book manuscript,但并不完全相同。

While writing this,我回头看看我做了什么 2012年,请我的工作效率也差不多——除了一些较短的章节外,还有五个教科书章节和四个被驱逐出境的书籍章节。很高兴知道我能保持一致的写作速度。It is also remarkable to me that my productivity for 2012 and 2013 were so similar.也许我真的找到了写作的最佳时机!正如我去年提到的,通过保持每天两小时的写作习惯,我能够完成所有的写作任务,一周五天。

我发现回顾我的成就是值得的。这也给了我前进的动力,为明年保持动力。

既然我已经读完了比赛课本,I can focus all of my energies on revising and submitting the book on deportees.There is no doubt that I can be finished with the revisions by Spring 2014.这太棒了,因为我已经准备好了!你说什么?

Once I finish the deportee manuscript,我可以写我起草的三篇文章。而且,然后我可以继续我的下一个项目!你说什么?

那你呢?你为2013年制定了目标吗?你见过他们吗?是吗?