2011年11月28日星期一

即使生活持续下去,如何集中注意力

写作,bepaly安卓客户端我需要集中注意力。要集中精力,我需要明确的心灵。而且,当某事困扰我时,很难有明确的心灵,并且因此写作。bepaly安卓客户端那么,当你有太多的脑海时,你是bepaly安卓客户端如何写的?


感情

简单的答案是,当你的思想全神贯注于其他东西时,你不能写。bepaly安卓客户端要集中精力,你必须留下问题。清除你的思想的困难涉及你有什么问题。有些问题可以很容易地照顾,而其他问题则更大,需要重大步骤。让我们从简单的问题开始。

令人轻松修复

Let’s say you can’t write because you cannot stop thinking about an annoying email from a student asking you if they can enroll in your class even though they will miss 75% of the class sessions because of baseball practice and you can’t get it off of your mind. (Of course, you should not have opened your email before writing, but, that’s beside the point.) The best thing to do in this situation is to respond to the email.

做一些关于情况,而不是让它打扰你。在您的课程中需要讲述学生出勤,并且您无法制定任何例外情况。然后,关闭浏览器窗口并返回写入。

回应吃你的东西并将其从系统中取出

这种技术 - 回应困扰你让他们忘记他们的情况 - 也可以为更复杂的问题工作。例如,如果您的主席刚刚要求您在另一个委员会中服务,即使您已经在其他五个委员会,您都在讨论它是如何完成的事情,最好的事情是发送公司的电子邮件解释为什么这不是你接受另一个委员会任务的好时机。再次,行动,并将其从系统中取出。

假设您的问题是您刚刚收到了学习的拒绝信,并对您的学术未来感到沮丧。最好的事情就是积极主动。拿出一支笔和制定一个计划将文章提交给另一个期刊。将牢固的日期作为开始修订和提交的目标。拥有一个计划将使更容易前进。

如果您有集中的一般问题,您也可能考虑进行冥想,这已经显示过提高浓度。

承认你的情绪并与他们一起工作

必须承认你的情绪并与他们合作。如果你今天早上与你的伴侣有争论,并且无法让它无法从你的脑海中脱颖而出,有时候最好承认你很沮丧,并从事不需要大量集中的任务。您可以在最新的稿件上修复书目或组织堆积在您的桌面上的文章。谁知道,当您在芝加哥风格手册中忙于查找引用格式时,您甚至可能会使自己平静下来。

当然,有一些问题不会很快消失。您可以参与与您的配偶的监护权战斗。你的母亲可能正在癌症死亡。你可能是离婚的边缘。要弄清楚如何在那些非常艰难的情况下效率不太简单。

你要问自己的第一个问题是:这持续了多长时间?如果您的妹妹已被诊断出患有终端癌症并将在未来三十天内死亡,通过一切手段,放弃一切,每一分钟都可以和她一起度过每一分钟。另一方面,如果你有一个精神病患者需要长期护理的兄弟,你必须决定你在他的照顾中发挥多少角色,并将限制设定给你给的时间和能量他。

为您的亲人做些什么来设置限制很难。但是,通常,它是最好的。如果您依赖于您的财务偿付能力的工作,那么长期将是有害的,为您花费这么多时间照顾其他您最终失去工作。一旦你失去了工作,你可能会对你的情感和财政支持的亲人毫无少用。所以,一定要记住长期。

最后,如果您在自己的问题处理问题时,请随时寻求专业帮助。如果您发现自己无法与您的生活中持续前进,因为由于不断的情绪挫折,您最好的选择就是寻找合格的治疗师,心理学家或精神科医生,他们可以帮助您找到最合适的解决方案。

2011年11月23日星期三

非常感激。要开心。

星期四是感恩节。除了填充自己并挂在害羞的害羞的令人恐惧的令人难以击败美国原住民,这一假期是花时间感激的绝佳机会,感谢。

愿你在新的一年里响起的东西喝点太棒了!

事实证明,感恩对您的健康有益。据最近纽约时报文章

培养一种“感恩的态度”已经与更好的健康,发声,休眠,焦虑和抑郁症较少,与生活的长期满足程度更高,对他人的善意行为,包括浪漫的合作伙伴。

因此,它似乎是一个值得注意的努力,花一些时间写一些我感激的东西。

我很感激...

  • 为鼓励给课堂带来思想挑衅问题的学生,继续在生活中做美妙的事情。
  • 对于愿意从学校挑选我的孩子的支持同事,当我捏造我的建议书时,审查我的工作的早期草案。
  • 对于我的工作,这让我要做我认为的事情很重要和有意义。
  • 对于我的父母,他以令人信心的方式提出了我的方式,以及我的战斗精神。
  • 对于我的丈夫,愿意做小而大的事情让我的生活更愉快。
  • 对于我的孩子,为我的每一个日子带来欢乐,让我想起快乐的重要性。
  • 对于我的朋友,靠近和远的朋友,当我需要时,谁在那里享有耳朵和大量的圣人建议。
  • 为了生命。我真的很感激活力和健康,并在我面前有很多年。

我也很感谢这个博客的许多读者,他激励我继续写作更多!

你有什么感激的?

2011年11月18日星期五

感到不知所措?休息一下!

您是否感到困难,致命的临时,您的电子邮件收件箱爆发,以及堆积的义务?如果是这样,我建议你采取违反直觉行动:休息一下!


你需要把自己拉出一个过度劳累和regain一种控制感在你的生活和工作。这样做的最佳方法就是休息一下。

我三个月的假期

你必须工作根本不是真的每天全天成为一所研究密集型大学的成功学术。事实上,试图超越你的个人限制,而不是休假,而且没有足够的睡眠是适得其反的。当你被睡眠不足,闷闷不乐和过度劳累时,你就不能做出很好的研究。

不幸的是,这是许多学者陷入的循环。他们落后,努力赶上,越来越深入地进入疲惫的洞。这种策略不起作用。如果你过度延伸,在截止日期里溺水,几周没有睡个好觉,我对你的第一个建议就是停止工作。休假。星期六做完全无关的事情。在星期天,放松,享用朋友或家人早餐。散步漫长。去博物馆。振兴您的创造性联系。 On Sunday afternoon, sit down and制定一个计划本周剩下的时间。

做出一个合理的计划,你将在上午11点睡觉并在早上7点醒来。一个计划,即膳食的时间,为朋友锻炼,为家人提供锻炼。留下终身时间的计划。

试图整天工作,每一天都不工作。不够睡觉,以便您可以等级更多的论文,完成书籍章节,或者提出一个收据是反复效力的。相反,早上休息一下,早上接近新的活力。

与自己的局限性来说,可能很难。但是,它也可以启发和解放。一旦你意识到你真的无法整天工作,每天都会有没有更多的内疚,而不是这样做。If you know that opening up that laptop at 11pm does not mean that you will sneak in one more task, but instead will lead to a bad night’s sleep and a harried tomorrow, it makes much more sense to turn the laptop off, turn on some soothing music and go to sleep. Tomorrow morning, you will finish in five minutes that task that would have taken your exhausted mind 30 minutes to complete at the end of a long day.

如果像最违反直觉一样休息的声音,那可能是你应该采取的最重要的原因。

2011年11月11日星期五

撰写恒星介绍学术纸的五个步骤

介绍是学术文章中最重要的部分。因此,在学术写作中,如在所有书写中,您都希望尽可能清晰和引人注目地提出介绍。您的介绍应激励读者转动页面。


介绍是您的机会清楚,为什么您的论文很重要。我发现Wendy Belcher关于撰写介绍的建议是非常有用的,并在这篇文章中提供我自己的,略微修改的版本。

2009年4月下旬布莱恩特公园 -  21

学术论文的介绍需要完成五件事:

  1. 将读者绘制并说服他们应该关心你的主题
  2. 清楚地说明你的论点
  3. 显而易见的是您对奖学金的贡献
  4. 建立你的专业知识。
  5. 定义你的条款

在两到四个段落中有很多事,但通过期刊文章的快速普通将明确表示是可行的。

第1步:绘制读者

我的两种开始学术文章的两种方式都是轶事或令人震惊的统计数据。对于被驱逐者的文章,我可能会以“2010年,美国国土安全部(DHS)被驱逐出于1991年的387,242人 - 十三倍。”或者,我可以用“Leroy在他的父母搬到美国作为一个法律永久居民于1978年,他可以用”Leroy与美国作为一个合法的永久居民开始。当他被驱逐出毒品占有时,他没有回到牙买加直到1999年。“

另一个有效的开放涉及以论证辩论开始,例如“美国公民通过的通过的儿童驱逐出于当代美国最令人震惊的侵犯人权行为之一。”或者,您可以直接实现理论:“跨国主义学者们侧重于国家边界的递减意义。然而,驱逐出境,巩固了这些边界。“最后,您可以从一个问题开始,例如:“一旦强行回到他们的出生国家,为什么和被驱逐者如何参与跨国关系?”

有很多方法可以绘制读者。如果你难以弄清楚如何开始你的文章,请考虑尝试每种方法,并看到你最有效地找到哪一个。

第2步:清楚地说明你的论点

学术文章不应该像一个神秘的小说写。相反,您需要清楚和早期地说明您的论点。

我最喜欢的定义是什么构成论据来自Wendy Belcher.谁写道:“一bepaly安卓客户端个论点是你能够连贯回应”我同意“或”我不同意“的陈述。”在我的牙买加被驱逐者的文章中,我的论点如下:“牙买加被驱逐者使用跨国关系作为应对策略,并因为这个问题而面临成年人的耻辱。”这是一个可以同意或不同意的声明。

相比之下,对我来说,“我争辩说,牙买加被驱逐者是人们强行返回他们的出生国家。”这只是说明了明显的。

第3步:显而易见的是您对奖学金的贡献

学术写作不仅仅是制作一个好的论点;您也必须清楚您如何为学术知识提供贡献。即使是大多数美国人认为无证工人不缴纳税收,你也无法仅仅在依据履行学术文章,表明无证工人纳税,因为这一领域的专家已经知道这一点。您的研究必须为您的领域的当前文献贡献,您的介绍必须明确您的贡献。

在我的被​​驱逐者的文章中,除了争辩说牙买加被驱逐者使用跨国关系作为应对策略,他们面临着性别的耻辱,因为这一点,我不得不解释这是如何对这个子场的文学有贡献。我通过指出,尽管跨国主义已经广泛研究了跨国主义,但我们了解了相对较少的时间,为什么移民选择参加跨国实践;2)如何对驱逐的独特压力经验可能会影响这些做法;3)性别如何影响跨国情感关系的依赖。因为我的研究是定性的,我不得不确保我计划制作的各种捐款是一致的,我可以作为一个定性研究员问的问题。

第4步:建立你的专业知识

在您的介绍中的某些时候,指出您正在提出索赔的基础是至关重要的。对于社会科学家来说,这通常意味着您的数据,无论您是否完成了对国家数据集的统计分析,定性访谈,民族志法,内容分析或比较历史工作。您不需要在方法中详细介绍 - 在方法部分中。但是,您应该在您的介绍某些方面说明您的专业知识的基础。对于人文学科的人们,请提及您分析的文本,文件,音乐或其他媒体,以展示您正在进行争论的基础。

第5步:定义您的条款

您的文章可能会涉及公众可能不熟悉的概念。介绍是定义这些术语的好地方。例如,在我论牙买加被驱逐者的跨国关系的论文中,它似乎有关界定驱逐和跨国主义。

正如我正在编写这个博客的帖子,我编辑了我对我目前编辑的论文的介绍,以确保我遵循自己的建议。我粘贴下面,不是理想的介绍的例子,而是为了证明我试图遵循自己的建议。这里是:

标题:强制跨国主义:牙买加被驱逐者中的跨国应对策略和性别耻辱

In 2010, the U.S. Department of Homeland Security (DHS) deported 387,242 people—thirteen times as many as in 1991. Deportation is the forced removal of a non-citizen from a host country to one’s country of citizenship, a form of state-sponsored forced migration. The high and increasing rate of deportation has important consequences for the study of migration; however, deportation has yet to receive the attention of migration scholars. With more than one thousand people deported every day from the United States, it is safe to say we are in an era of mass deportation. How do deportees fit into our understanding of migration? What sorts of ties do people legally barred from traveling to the United States maintain with that country? This article addresses these questions by asking how and why Jamaican deportees maintain transnational ties.

为什么人们要进行跨国交流这个问题很重要,因为并不是所有的移民都参与这些交流。跨国移民是国际移民的一个子集,他们在定居东道国的同时与原籍国保持着重要的联系(Parreñas 2010;怀尔斯2008年)。例如,Guarnizo, Portes和Haller(2003)发现,在他们的调查中,只有10%到15%的萨尔瓦多和多米尼加移民经常参与跨国交流。习惯性跨国主义的相对罕见引发了一个问题:为什么只有一些移民使用跨国战略。跨国实践指的是跨境活动,包括字面上和象征上跨越国家边界的活动,意味着移民不需要旅行就可以参与这些实践(De Bree, david, and De Haas 2010)。这与被驱逐者有关,他们的国际旅行往往受到很大限制。

牙买加被驱逐者跨越式开发揭示迫使,可耻,身体和情感压力经验如何影响驱逐者的跨境参与,影响被驱逐者如何以及为何参与跨国惯例。我分析了牙买加被驱逐者的37采访,这使得被驱逐者使用跨国实践作为应对财政和情感困难的应对策略。这个论点是关于跨国材料的研究和自愿劳动移民的情感关系。其他学者发现,跨国关系提供社会联系和支持网络的女性移民(Domínguez和Lubitow 2008),情感支持(Viruell-Fientes 2006)和情感联系(Burman 2002)。虽然我所学习的被驱逐者主要是男性而不是女性,但我发现他们也沉重地依赖跨国材料和情感关系。学者发现,返回移民使用跨国策略来获得社会地位(Goldring 1998),并在返回首页(De Bree,Davids和De Haas 2010)上创造归属感。与驱逐出境相关的耻辱意味着跨国关系不会向被驱逐者带来社会地位。此外,对于那些在美国度过大部分生活的被驱逐者,“家”的概念是复杂的。

被驱逐造成经济困难以及异化感,羞耻和孤立。依赖的羞辱是通过性别的预期加剧,即人们应该能够照顾自己,而且还为他人提供(Lewis 2007)。由于男性的性别耻辱无法为自己和孩子提供,并且无法控制他们的情绪,许多被驱逐者发现他们的新发现材料和情绪依赖性令人羞耻。被驱逐者面临着矛盾的情况:他们使用跨国应对策略来缓解金融和情感困难。由于对自己和他人的性别期望,这些策略提醒他们他们的孤立和无法为自己提供,从而加强了他们的羞耻感和孤立感。


2011年11月3日星期四

写作的五个阶段:从想法到最终产品

你有没有发现有时你的写作流动得很漂亮,其他时间是不可能开始或继续前进的?一直洞察会为什么经常发生这种情况是并非所有写作都是平等的。有许多不同的写作,大多数作家都会比其他作家找到一些零件。bepaly安卓客户端


弄清楚如何在写作过程的每个阶段的功能如何帮助您预测写作挑战并弄清楚如何克服它们。

David Methuen在“星期一下一页”,剧院,霍巴特,加利福尼亚州。1950-1952 /摄影师未知

我最近注册了学术书籍作家蒙特bepaly安卓客户端h,使用Twitter Hashtag:#acbowrimo.在11月份发布我的写作进度。当我报名时,我意识到学术书籍作家月份的焦点是产生新词,但我几乎所有参与修改的11月写入目标。bepaly安卓客户端我搬到了几件事,并让自己一天一天一天给自己一天写入至少400字的目标是在月底到期的一章。现在,我开始每天搅拌400个单词。这对我来说已经很好,因为我最让我在写作项目的早期阶段进行了最受欢迎,并在早上写下最好的第一件事。bepaly安卓客户端

每天早上写新散文提醒我,写作过程有不同的阶段,我们从不同种类的能量中抽取来完成每个阶段。我们大多数人在一个阶段擅长,但对别人做得更不好。反思写作的各个阶段有助于了解您最喜欢的阶段。以下是阶段,因为我看到它们:

第1阶段:概念化

- 这是当您提出想法并写第一粗略草稿时。如果你被禁止完美主义,通过这个阶段的最佳方法是不担心语法,一致性或格式,而是专注于将您的想法放在纸上。(Profacero.在对这个博客的评论中指出并非所有学者都有完美主义的问题,所以如果这在试图解决之前,这实际上是一个问题。)当你在这个阶段,它经常运作良好当你的bepaly安卓客户端想法新鲜时,早上写第一件事,你准备好前进。虽然这是许多人最令人兴奋的阶段,但它也是我们最不确定我们要去哪里的阶段,因此可能受到自我怀疑的感情,了解我们的工作价值。如果您陷入此阶段,则一个策略是将枕套放在电脑屏幕上,只需输入十五分钟即可进入三十分钟即可。无法看到您的写作将帮助您感到不太受到空白屏幕的威胁,并且倾向于返回并纠正错误。

第2阶段:拉在一起

- 这是当您重新组织您的免费写入,头脑风暴,以前的工作以及文学摘要时,进入连贯的初bepaly安卓客户端稿。有些人在屏幕上这样做;其他人使用真正的剪刀和纸张剪切和粘贴。无论你做什么,重要的是要考虑你如何思考和组织最好并开发一个允许你创造一致的第一稿的系统。在这个阶段,您可能会发现自己盯着屏幕和屏幕上的文件,并努力决定最好的格式。绝望不是:如果你每天都在努力,那些想法在你的脑海里渗透,你很快就会以可行的格式提出。如果您感到困扰,请尝试用创造性的,可视化格式重新组织您的想法,例如将彩色纸张切割和粘贴到Corkboard上。

第3阶段:修订

- 这个阶段是你有一个完整的初稿,准备好使它变得更好。将这个初稿给一个值得信赖的同事,告诉他们这是您在论文的第一次拍摄,以及您正在寻找关于扩大背景和理论文学的组织和建议的建设性反馈。有些人通过在键入的页面上打印出每个版本并在键入的页面上写出手动进行修订。其他人在屏幕上习惯于编辑。当我在修订阶段时,我喜欢随身携带副本,这样我就可以随时挤压编辑。如果您陷入此阶段,最好的解决方案可以是找到读取的人,并为您提供积极的反馈,以帮助您前进。

第4阶段:复制编辑和参考

- 在此阶段,您有一个完整,修订的草案,您的概念框架,文献审查数据,分析,介绍和结论,所有顺序。你只需要点点我,穿过t的,检查你的引文并运行你的拼写检查。这一步非常重要,因为你想确保将你最好的脚前锋放弃。如果您在此阶段遇到困难,请雇用A.专业编辑可以是一个神话般的投资。

第5阶段:提交

- 完成,只需要弄清楚在线或邮件进程,以提交您的工作!如果你被困在这个阶段,与阅读你的工作的朋友谈话可能会有所帮助,知道它是多么美妙,可以鼓励你早点而不是稍后的“提交”按钮!

它有助于我的生产力要意识到有不同类型的写作,以及我的能量和集中级别确定我能够最有效地做的那种写作。创建新散文对我来说最大的集中,我通常喜欢这样做,当我有更多的时间来反思和处理信息时。另一方面,在线编辑,即使我只有五分钟看段落,我也可以做。

当您计划到即将到来的一周写作时,看看您的日历可能会有所帮助,并找出您每天最能做的一项任务。如果你星期一不教,那可能是起草新部分或重新组织第二部分的最佳日子。周二早上,您可能在准备课堂前有十五分钟,以检查本次完成的文章的参考书目。