星期三,7月27日,二千零一十一

你理想的一天会是什么样子?芭芭拉·谢尔的教训

在生活中有很多方法可以得到你想要的。第一步,然而,就是知道你在生活中想要什么。这个,对许多人来说,是最难的部分。


差不多三年前,当我在波特兰度假时,牙买加我读了芭芭拉·谢尔的一本书 维斯克拉夫特:如何得到你真正想要的 .

这本书得到了惊异者的高度推荐。 凯瑞·安·洛基摩尔我发现它承载了许多重要的人生课程。在 诡计,芭芭拉·谢尔提供了一种策略,可以弄清楚你在生活中想要什么。这一策略的一部分就是想象你的完美一天。不是你完美的假期,但在你理想生活中,有规律的一天。一旦你知道你完美的一天会是什么样子,它使你更容易想象你的完美生活。

被完美的一天的想法迷住了,而且,当然,完美的生活,我开始思考我理想生活中的一天会是怎样的。

我理想的日子

我的一天从黎明时分醒来,听到海浪拍打海岸的声音开始。我做的第一件事就是起来在海滩上散步。
又来了!!

步行后,我在海滩上做一些力量训练或瑜伽,然后去海里泡一泡。我进去了,洗澡,然后和我的丈夫和孩子们在俯瞰大海的露台上吃早餐。我的早餐包括一杯拿铁咖啡,芒果冰沙,还有酸奶和格兰诺拉麦片和草莓。

我的孩子们步行去上学,我丈夫忙于做他喜欢做的事情——练习音乐或制作珠宝。我坐在露台上,或者坐在写字台的大窗户前,写了两个小时的书。bepaly安卓客户端写完之后,我回复电子邮件并更新我的博客。然后,我准备好吃午饭了。

我从家里走了几个街区去了一家不错的餐馆,在花园里吃了顿午餐,很有启发性。迷人的,聪明的朋友。我们享受美味,健康的饮食和美妙的交谈。

午饭后,我走到校园,在那里,如果是教学日,我要么准备上课,如果是研究日,我要么做图书馆研究。当我讲课的时候,去一个满是订婚的房间,对学习和想法感到兴奋的社会活跃的学生。我感到很满足地离开了校园,走到我孩子们的学校去接他们。

下午,我带孩子们去户外或文化活动。这可能是戏剧练习,骑马,自然徒步旅行,或在海滩游泳。

我做了什么??

或者,这可能是我们一起去祖巴或舞蹈班的日子。家庭活动结束后,我们回家准备晚餐。孩子们在我和南多做晚饭的时候做作业。

几个音乐家朋友过来吃饭,我们在后甲板上享受。食物美味,交谈活跃。饭后,我的丈夫,Nando我们的朋友会唱几首歌。我在后甲板的吊床上听着。

在孩子们上床睡觉前,我和他们一起读了一会儿书。我和南多在睡前在沙发上休息一会儿。我睡着了,轻松的,睡觉直到我准备好开始新的一天。

什么会让你快乐??

这个练习的下一步是找出在这个理想的日子里你想要过什么样的生活。而且,为了找出快乐的必要条件,而这些只是虚饰。当我为自己考虑这个的时候,我意识到我不一定要住在海滩上,但确实需要定期接触大自然之美。我喜欢散步和户外活动,所以,在温暖的气候中生活对我来说是一种肯定的好处。我一天中另一个最重要的部分是有好朋友在身边。所以,我还想住在一个有机会进入一个伟大社区的地方。

我从这个练习中得到的一个好处是我选择了正确的职业。作为一名大学教授,我可以灵活地在家里写作,下午和更广泛的社区打交道。我太社会化了,不想一直在家里写作,所以我很享受能够在公共场合教书和讲话。

你理想的一天看起来怎么样??

那你呢?你理想的一天会是什么样子?生活中最重要的事情是什么??

这是您的指示 http://www.wishcraft.com/wishcraft_ch3.pdf

练习9:理想的一天
手里拿着笔和你需要的纸(或者如果你想大声做梦,可以带上录音机)。悠闲地走走一天,如果它代表了你的日常生活而不是假期,那就太完美了。不是妥协的一天,但你生命中最重要的东西,正如你所希望的那样。以现在时和细节来度过这一天,从早上起床到晚上睡觉。你醒来的第一件事是什么?你早餐吃什么?你是自己做的还是在床上拿给你的?一朵玫瑰和晨报?你要花很长时间吗?热水澡?凉快的淋浴?你穿什么样的衣服?你早上过得怎么样?下午?每天的每个时候,你是在室内还是室外?安静或活跃,单独还是与人在一起??

当你度过幻想的日子,要记住三个有用的类别:什么,在哪里?谁呢?

你在做什么工作?什么样的游戏?想象一下你的全部能力。如果你想唱歌或航行,你不知道怎么做,在这个幻想中,你知道怎么做。

在什么地方,空间,情况?伦敦公寓,俄勒冈农场设备齐全的车间,优雅的酒店客房,一艘游艇??

你和谁一起工作?一起吃饭,笑着说话,睡觉?毫无疑问,你会想在你的幻想中写一些你最喜欢的真人;bepaly安卓客户端你可能还想包括一些你想被作家包围的人,bepaly安卓客户端音乐家,孩子们,和你同龄的人,不同年龄的人,运动员,法国人,金融家,简单的乡下人,名人。

那你呢?你如何设想你理想的一天?你离实现目标有多近?你今天能做的一件事是什么让你更接近你的理想生活??

1评论:

  1. 这是我最难忘的活动之一。Rockquemore领导变革班。当时我处于一个非常艰难的境地,但我内心的自我能力却得到了很大的安慰,无论我的生活发生了什么,我都能与真正让我快乐的东西联系起来。我现在仍然参考我理想中的一天,相信这是我最终想要的,虽然我还没弄明白怎么去那里。我想我每天都会越来越亲近。感谢您的博客和工作。我总是被你鼓舞,钦佩你的生活。

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